ＩＮＤＩＡ ＹＯＧＡ
通常クラスとは別のイベント情報
冬を迎えるための
心と身体を整える 音のヨガ
《 ヴァータを整える 冬の調律 》
ー 講師 ー
アーユル男子satoshi @ayur_danshi
chalna yoga あゆみ @chalna_yoga
ー 当日のながれ ー
身体をほぐすヨガ
心をほぐす呼吸法
ヴァータを整える声のワーク
歌う瞑想キールタン
Teatime
最後は、スパイスハーブteaとおやつを用意致します。
さらにホッコリ癒されちゃいましょう。
✳日時✳ 11/30(土)16:30‐19:00
✳場所✳ 渋谷区松濤(詳細はご予約の際にお伝えします)
✳費用✳ 4800えん(SpiceTeaとおやつ付)
✳予約✳ info@ayurdanshi.comもしくは、DMへ「冬の調律」とメッセージ下さい。
・ヨガの経験のない方も行える優しい内容です。
・手ぶらでOK！！！
・ヨガマットご用意してあります。ブランケットあると良いです。
ご予約、ご質問等お氣軽にメッセージ下さい🪐
お待ちしております。
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音で満ちる ヨガ・キールタン
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呼吸をベースに、自分の呼吸に合わせて身体を優しく、丁寧にほぐすヨガ。
ゆるり優しい歌うヨガ、キールタン。
キールタンは歌うヨガ、歌う瞑想と呼ばれています🥳
繰り返し繰り返し、簡単なマントラを
うたい奏でていく事で心地よい状態へ導いてくれます🪐
音の響きを、まずは内側へ響き渡らせていきましょう。そこから他者、外との繋がりも感じ響き合いましょう🥰
少しずつ巡る。満ちる。
その様子を感じていきましょう。
🎅クリスマス仮装大歓迎🥳🥳🥳
※当日、アスパイヤサーカス開催。
ヨガキールタンの後は、アスパイヤカフェ内で
🕯️キャンドルナイトもお楽しみ頂けますよ🥰
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《講師》
さやか @sayaka_yururi_yoga
あゆみ @chalna_yoga
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《日時》12/21(土)14:00〜16:00
《場所》水戸 アスパイヤの森
《料金》3500円(入場料別途500円)
《予約》fabie3838@yahoo.co.jp まで
もしくは、講師インスタDMへ『ヨガキールタン』とメッセージ下さい。
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