冬を迎えるための
心と身体を整える 音のヨガ
《 ヴァータを整える 冬の調律 》
ー 講師 ー
アーユル男子satoshi @ayur_danshi
chalna yoga あゆみ @chalna_yoga
ー 当日のながれ ー
身体をほぐすヨガ
心をほぐす呼吸法
ヴァータを整える声のワーク
歌う瞑想キールタン
Teatime
最後は、スパイスハーブteaとおやつを用意致します。
さらにホッコリ癒されちゃいましょう。
✳日時✳ 11/30(土)16:30‐19:00
✳場所✳ 渋谷区松濤(詳細はご予約の際にお伝えします)
✳費用✳ 4800えん(SpiceTeaとおやつ付)
✳予約✳ info@ayurdanshi.comもしくは、DMへ「冬の調律」とメッセージ下さい。
・ヨガの経験のない方も行える優しい内容です。
・手ぶらでOK！！！
・ヨガマットご用意してあります。ブランケットあると良いです。
ご予約、ご質問等お氣軽にメッセージ下さい🪐
お待ちしております。
