はい！こんにちは。
今年も残り１か月！！早いですよね～⛄
師匠が走り回ると書いて、師走👳
慌ただしい時こそ
呼吸を整えていきましょう♪
📅日程と場所のお知らせ😊
12/6,27 ㈰ 7:00～8:00 （60min）
＠アスパイヤの森 定員8名
☀太陽礼拝とその時のテーマに合わせた動きや呼吸法を取り入れています。
12/20 ㈰ 9:15～10:30 （75min）
＠新荘市民センター 定員8名
☀ヨガの基本から！じっくりやります。（男性優先）
12/12,26 ㈯ 9:30～10:45（75min）
＠妻里市民センター 定員4名
☀月ごとに意識を向ける場所が変わります。ちょっぴりゆるり系。
◆参加費 All Class ￥1000（レンタルマット+￥300）
🔰初心者の方大歓迎です。
※レッスンの最後に横になるポーズがあるのでブランケット等あるとリラックスできますよ❣
※お名前、連絡先をご記入いただきます。
参加希望の方は、お気軽にメッセージください。