インドのRishikesh で
ヨガのティーチャートレーニング（略してＴＴ）
なるものを修了して、早くも丸１年が経ちました！！
継続していくこと。
たった１か月勉強しただけで、ヨガの先生になれるのか？ってね
結論から言うと
ヨガの先生になれます！！
私は身近な友人へのレッスンがメインですが
同じスクールに通ったメンバーにも
ヨガの先生になっている方がたくさんいます。
ただ、学びを継続しながらです！
私の場合、ＴＴ修了前からヨガ始めたい人！！と募集をかけて勢いで始めたのですが
本当に周りの人に恵まれ、ヨガを伝える場所があります。
勢いと、継続力。
本当にこれだけでやってきました。
まだまだ人前で話す事に慣れず、ガクブルですが。(;´Д｀)
１年間ヨガを継続しながら思い出す先生の言葉があります。
ヨガは自分自身を愛することです。 外にアレコレ求めるのは 自分が自分を愛していないから。 自分を愛することに何の努力も準備もいらないよ。 今すぐ自分は愛せるよ。
自分を愛すること。
とても当たり前のことかもしれない。
とてもシンプルなのかもしれない。
とても小さな事かもしれない。
それでも私にとっては、とても大きな気づきで、とても大きな変化となりました。
ヨガは自分を愛し続けること。
マットの上だけがヨガじゃない。
日常で自分を愛し続ける。
大切に大切にケアし続ける。
先生が教えてくれたことはとてもシンプルで
でも私が忘れていたことでした。
Ｓｅｌｆ Ｌｏｖｅ
- 疲れた時は、自分を休ませてあげる。
- 頑張った時は、自分を褒めてあげる。
- １日の終わりに、自分にお疲れ様を伝える。
これを続けていく。
自分に正直に生きる。
そうして 本来の自分へ戻る道。
それがヨガなのかなぁと、改めて感じています。
ただ、
シンプルな事。
何かを続ける事。の
大変さも同時に実感しています。
マットの上でアーサナすることよりも
日常でのヨガの実践が
何より大切で
そして
何より大変なのか！！
実感しながらも、毎日ヨガの事で頭がいっぱいな私なのであります。